3 смутита за красива кожа

Дата: 06 Ное 2017

Що се отнася до грижа за кожата, много често хората подценяват важността на това, което влиза в тялото ни, концентрирайки се основно върху това, което се маже върху нея. Различните кремове и маски могат много да помогнат, разбира се, но няма по-естествен и лесен начин от една балансирана диета с много витамини и минерали, подпомагащи кожата.

Подбрали сме най-ефикасните и вкусни смути рецепти,  които без съмнение могат да намерят място и в Инстаграма ви и ще допринесат кожата ви да засияе:

 

1.      Коледно смути

Ако не свързвате миризмата на канела с Коледа, то просто не сте имали истинска Коледа… Но защо тази миризма да идва задължително от някой сладкиш, когато може да е от свежо и полезно смути?!

 

 

Съставки:

-2 ябълки - нарязани

- 1 ч. л. канела

- 1 супена лъжица киноа

- 1/4 чаша орехи

- 1 чаша вода

- 1 чаша лед

 

Хранителна стойност:

 

 200 калории, 10g мазнина, 15g захар, 6g протеин, 13g фибри, 36g въглехидрати

 

 

2.      Джинджифилово цвете

Освежете кожата си с леко пикантния вкус на джинджифила и оставете на цвеклото да сложи естествен руж на вашите бузи, а пък чия семената ще добавят витамин Е за изглаждане на кожата.

 

 

Съставки:

 

- 100 гр. цвекло

- 1 портокал – обелен

 - 2 сливи

- 1 / 2 джинджифил – обелен

- 1 / 2 лимон

- 1 супена лъжица чия семена

- 1 чаша вода

- 1 чаша лед

 

Хранителна стойност:

 

124 калории, 2 г. мазнини, 17 г. захар, 3 г. протеин, 6 г. фибри, 26 г. въглехидрати

 

 

3.      Свежест в чаша

Няма по-добро смути, когато става въпрос за овлажняване на вашата кожа. Охладете се с освежаващите краставица и лайм, които са изключително полезни за вашата кожа. Кашуто пък е с високо съдържание на минерален мед, което помага за възстановяването на колагена и еластина.

 

 

Съставки:

 

- 2 обеленикраставици

- ½ лайм

- 3 супени лъжици кашу

-  1/2 ябълка

- 1 чаша вода

- 1 чаша лед

 

Хранителна стойност:

 

162 калории, 6,4 г. мазнини, 26 г. въглехидрати, 3,5 г. фибри, 12 г. захар, 4,8 г. протеин

 

АКО СЪДЪРЖАНИЕТО НА СТАТИЯТА ВИ Е БИЛО ПОЛЕЗНО, ХАРЕСАЙТЕ FACEBOOK СТРАНИЦАТА НИ -  https://www.facebook.com/beautyspot.bg/  И ЩЕ МОЖЕ ДА СЛЕДИТЕ И ДРУГИ ИНТЕРЕСНИ СТАТИИ СТАТИИ, НОВИНИ И ПРОМОЦИИ!

Остави мнение/коментар

Код за сигурност
  • Все още няма коментари

Нови продукти

Всички продукти

Върни До Горе